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Protégez votre cerveau

Door Kristin Loberg e.a.

Protégez votre cerveau
CategorieGezondheidszorg & Geneeskunde
Boeknummer#429385
TitelProtégez votre cerveau: Ou comment booster votre cerveau, perdre du poids, recouvrer et rester en bonne santé
AuteurLoberg, Kristin & David Perlmutter
BoektypePaperback
UitgeverijVanves Cedex : Éditions Marabout
Jaar van uitgave2018
ISBN10250112684X
ISBN139782501126847
TaalFrans
BeschrijvingPaperback, some figures, 8vo.
SamenvattingCHANGER SON ALIMENTATION ET SON MODE DE VIE POUR PROTEGER SON CERVEAU : LE GUIDE PRATIQUE ! L'alimentation est le secret de la santé : le Dr David Perlmutter, par ses deux précédents best-sellers mettant en cause les effets des sucres et du gluten sur la santé, a changé la vie et la compréhension de la santé de millions de personnes dans le monde. Ce livre riche en informations concrètes vous propose donc un programme pratique en trois étapes pour : 1. Changer son alimentation et son rapport aux médicaments. 2. Lutter contre le stress, avoir une activité physique et mieux dormir. 3. Organiser ses journées pour un changement durable. POUR DEVENIR L'ACTEUR DE SA SANTE ! Cet ouvrage, accessible et clair, présente : - Des stratégies pour lutter contre le stress et vivre plus sainement - Des exercices de fitness adaptés à tous - Une check-list pour bien gérer son sommeil et son activité physique du jour - 39 recettes savoureuses avec le détail des informations nutritionnelles - 2 semaines de menus détaillés - Des conseils pour faire ses courses et faire face aux fringales - Des questions-réponses basés sur les interrogations des lecteurs
Pagina's282
ConditieGoed
Prijs€ 10,00
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