Onze boeken

Delen: Facebook Twitter

Anatomie van hardlopen

Door Philip Striano

Anatomie van hardlopen
CategorieAlgemeen Sport
Boeknummer#395555
TitelAnatomie van hardlopen: Visuele handleiding voor 60 onmisbare oefeningen
AuteurStriano, Philip
BoektypePaperback
UitgeverijKerkdriel : Librero
Jaar van uitgave2015
ISBN109089985387
ISBN139789089985385
TaalNederlands
BeschrijvingPaperback, illustraties (waaronder foto's) in kleur, 4to.
SamenvattingAnatomie van hardlopen gaat in op het waarom van hardlopen, op het belang van een goede warming-up en coolingdown, op het lopen op verschillende ondergronden en op veelvoorkomende hardloopblessures. Het boek biedt informatie over de spieren en gewrichtsbanden die bij het hardlopen worden aangesproken en bevat talloze stretchoefeningen en intensieve training om de snelheid en conditie te verbeteren. De oefeningen zijn gericht op de belangrijkste krachtspieren en de ondersteunende en meewerkende spieren. De work-outs bieden een leidraad voor hardlooptraining of het bereiken van een bepaald doel.
Pagina's160
ConditieGoed
Prijs€ 10,00
ToevoegenToevoegen aan winkelwagen

Zie ook

Onze gebruikte boeken verkeren in goede tweedehands staat, tenzij hierboven anders beschreven. Kleine onvolkomenheden zijn niet altijd vermeld.